La chute de cheveux en septembre est un phénomène naturel qui touche de nombreuses personnes. Ce phénomène saisonnier survient principalement à cause des cycles naturels des cheveux, où une plus grande quantité de cheveux entre en phase de repos à la fin de l’été. L’exposition au soleil, le stress de la rentrée et les changements climatiques peuvent aussi accélérer ce processus.
Bien que généralement temporaire, cette chute peut être réduite avec des soins adaptés, tels que des massages du cuir chevelu, des produits nourrissants et des compléments alimentaires, pour maintenir des cheveux sains et résistants.
Les raisons derrière la chute de cheveux en septembre
Le cycle naturel des cheveux
Chaque cheveu suit un cycle de vie composé de trois phases principales :
- La phase anagène (croissance), qui dure plusieurs années.
- La phase catagène (transition), qui dure environ deux à trois semaines.
- La phase télogène (repos), qui précède la chute du cheveu et dure environ trois mois.
En septembre, de nombreux cheveux atteignent la phase télogène, une étape où le cheveu se détache du cuir chevelu pour laisser place à un nouveau cheveu. Ce pic de chute est souvent lié aux cheveux qui étaient en phase de repos depuis le début de l’été.
Les effets de la lumière et des hormones
Durant l’été, l’exposition accrue au soleil peut influencer le cycle capillaire. En effet, les rayons UV stimulent la production d’hormones comme la mélatonine, qui peuvent prolonger la phase de repos des cheveux. Quelques mois après cette stimulation, souvent en septembre, les cheveux atteignent leur fin de cycle et tombent.
Le stress saisonnier
La rentrée de septembre, avec son lot de responsabilités et de nouvelles habitudes, peut également être une source de stress. Cette dernière peut déséquilibrer le système hormonal et accentuer la chute des cheveux.
Les changements climatiques
Le passage des températures chaudes et estivales à un climat plus frais et humide peut affecter la santé du cuir chevelu. Une modification des niveaux d’humidité ou une irritation causée par l’air sec des premiers chauffages peuvent fragiliser la fibre capillaire.
Comment limiter la chute de cheveux en automne ?
Masser régulièrement son cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu stimule les follicules pileux. En utilisant une huile adaptée, comme l’huile de ricin ou l’huile de coco, vous pouvez renforcer cet effet tout en hydratant votre cuir chevelu.
Utiliser des soins ciblés
Optez pour des shampoings doux, enrichis en actifs qui renforcent les cheveux et favorisent leur croissance. Les masques et sérums capillaires à base de kératine, de vitamines ou d’extraits végétaux peuvent également aider à fortifier les cheveux fragilisés.
Envisager une cure de compléments alimentaires
Les compléments alimentaires dédiés aux cheveux, riches en biotine, zinc, sélénium ou encore en extraits de plantes comme la prêle des champs, peuvent donner un coup de pouce pour réduire la chute et améliorer la densité capillaire. Demandez conseil à un professionnel de santé avant de débuter une cure.
Protéger ses cheveux des agressions extérieures
L’air sec et les changements de température peuvent dessécher les cheveux. Portez un chapeau ou une écharpe pour protéger votre chevelure et utilisez des produits hydratants pour préserver l’élasticité de vos cheveux.
Si la chute de cheveux persiste au-delà de quelques semaines ou s’accompagne d’autres symptômes comme des plaques rouges ou des démangeaisons intenses, il est important de consulter un dermatologue ou un spécialiste capillaire. Cela permettra d’exclure une alopécie pathologique ou un déséquilibre hormonal nécessitant un traitement spécifique.
La chute de cheveux en septembre est un phénomène courant et souvent bénin, lié aux cycles naturels de vie des cheveux et aux changements saisonniers. Avec des gestes adaptés et une attention particulière à votre routine capillaire, vous pouvez limiter cette perte et maintenir des cheveux forts et sains tout au long de l’année.
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